PL: Pewnie nie tylko ja zazwyczaj nie wiem co mam zjeść na śniadanie. Właśnie dlatego trafiając na jakieś ciekawe przepisy, od razu je zapisuje gdzieś i w razie braku pomysłu na posiłek wybieram jedną z opcji. Dziś pokażę Wam 3 opcje, które najczęściej i najchętniej jadam, a jednocześnie są 100 razy zdrowsze niż miska płatków śniadaniowych.
EG: Probably not only I usually don't know what I'll eat for breakfast. That's why, when I find interesting recpes, I save them immediately and if I haven't any ideas for a meal I choose one of them. Today, I'll show You 3 options, which I eat very often and very willingly and they are 100 times healthier than a bowl of cereal.
PL: Owsianka, brzmi banalnie, ale jest naprawdę przepyszna.
Składniki:
• Pól szklanki płatków owsianych
• Szklanka mleka
• Łyżeczka masła orzechowego
• Owoce
Jedyne co musicie zrobić to wrzucić pierwsze trzy składniki do garnka i czekać aż się zagotują. Następnie wszystko do miski, na to owoce i macie przepyszne śniadanko. Możecie również zastąpić mleko wodą, a masło orzechowe cynamonem.
EG: Porridge, sounds trivially, but is really delicious.
Components:
• Half cup of oatmeal
• Cup of milk
• 1 teaspoon of peanut butter
• Fruits
The only thing You do is put first three components in the pot and wait until it boils. Next everything to the bowl, fruits on this and You have delicious breakfast. You can also replace milk by water and peanut butter by cinnamon.
PL: Placek marchewkowo-orzechowy, serio musicie tego spróbować.
Składniki:
• 4 łyżki płatków owsianych
• Pół marchewki
• Banan
• Łyżeczka masła orzechowego
• 3 łyżki mleka
• Jajko
• Łyżka mielonego lnu (opcjonalnie)
Cała trudność polega na starciu marchewki na małych oczkach, wymieszaniu wszystkiego i wrzuceniu na patelnie. Nie zdziwcie się, bo wychodzi wielkości naleśnika, ale jest to akurat idealna porcja. Jeśli chcecie, możecie dodać jakieś owoce, jednak ja zazwyczaj delektuję się plackiem bez dodatków.
EG: Carrot and peanut griddle-cake, really You have to try it.
Components:
• 4 tablespoons of oatmeal
• Half carrot
• Banana
• 1 teaspoon of peanut butter
• 3 tablespoons of milk
• 1 egg
• 1 tablespoon of ground flax (optional)
The difficulty lies in abrasion the carrot on small mesh, mixing everything and frying on frying pen. Don't be surprised, because it has the same size like griddle-cake, but this is very good size. If You want, You can add some fruits, but I usually savor this without any additives.
• 1 teaspoon of peanut butter
• 3 tablespoons of milk
• 1 egg
• 1 tablespoon of ground flax (optional)
The difficulty lies in abrasion the carrot on small mesh, mixing everything and frying on frying pen. Don't be surprised, because it has the same size like griddle-cake, but this is very good size. If You want, You can add some fruits, but I usually savor this without any additives.
PL: Kanapka z bananem. Brzmi dziwnie? Spróbuj!
Składniki:
• Banan
• 2 kromki ciemnego chleba
• Cynamon (opcjonalnie)
Najprostsze w świecie śniadanie. Wystarczy wrzucić pieczywo do tostera, rozgnieść banana i przenieść go na gotowy chleb, wszystko posypać cynamonem i można się zajadać.
EG: Bread with banana. Sounds weird? Try!
Components:
• Banana
• 2 slices of brown bread
• Cinnamon (optional)
The simplest breakfast. Just insert bread into the toaster, mash a banana, then put it on done bread and sprinkle with a cinnamon and You can eat.
Jakie Wy macie pomysły na śniadania ? Chcecie więcej takich postów ?
What are your ideas for breakfast ? Do You want more posts like that ?
What are your ideas for breakfast ? Do You want more posts like that ?
2 komentarze
Bardzo ciekawe pomysły na śniadanie! :)
OdpowiedzUsuńPoważnie, nabrałam takiego apetytu, że po prostu muszę spróbować choć jednej z tych opcji.
Wszystko wygląda bardzo smacznie, ale muszę przyznać nigdy nie słyszałam o tych pozostałych dwóch sposobach.
Pozdrawiam! :)
http://anja-bloguje.blogspot.com - KLIK
Smakowicie dziś u Ciebie.
OdpowiedzUsuń